D’après une étude qui a été réalisée par le CREDOC, les recommandations du Plan National Nutrition Santé (PNNS) sont encore loin d’être suivies par les Français !

Seuls 31% des adultes déclarent en effet aujourd’hui respecter la fameuse consigne « Mangez 5 fruits et légumes par jour », et au global les 3/4 des Français ne la suivent pas. On note, en consolation, qu’il y a cependant une amélioration puisqu’en 2007 ils n’étaient que 27% à consommer 5 fruits et légumes par jour.

Cette étude souligne aussi, entre autres, le fait que ce sont les enfants (de 3 à 14 ans) qui mangent le moins de fruits et légumes et qu’ils ne seraient que 9% à consommer 5 fruits et légumes quotidiennement.

Il y a donc encore un gros travail de sensibilisation à faire et c’est avec des solutions originales et innovantes qu’on arrive à faire consommer plus de fruits ou légumes. Si vous faites partie des 2 tiers des Français qui ne consomment pas leurs 5 fruits et légumes quotidiens, faites un tour dans votre rayon fruits et légumes et vous découvrirez peut-être un nouveau produit qui vous séduira. Pour les fruits, pensez aux fruits en cup à emporter, à la pomme glissée dans le sac le matin ou même aux compotes de fruits variés qui changent du yaourt… Et pour les légumes, ayez le réflexe Czon : un sachet de légumes frais à cuire au micro-ondes pour un dîner sur le pouce ou une Légum’Box qui remplace les chips pour votre pause du midi, ça fait déjà une portion de légumes en plus par jour !

Sources : Santé Blog, PNNS, Credoc.